• image
  • image
  • image
  • image

Välkommen till kost och näringsrådgivare Maili Kärki   

 

 

 maili mindre

Hur mår du egentligen? Är det dax för en förändring?

Vill du ändra din kost och din livstil? Behöver du få hjälp med motivationen,någon som peppar dig?

Hos mig får du en personlig kost och näringsrådgivning som fungerar i din livssituation.
Näringsbrist kan ge diffusa symtom så som trötthet, ont i kroppen, svagheter i immunförsvaret.

Små förändringar kan göra stora skillnader. Alla ser vi olika ut och har olika behov.

 

  • Vilken mat ska man välja med det stora utbud som finns idag?
  • Var finns det kolhydrater?
  • Ska man äta fett?
  • Varför går jag inte ner i vikt?

       Frågorna är många och det är inte lätt att hitta svaren själv.
       Att anlita en kostrådgivare kan hjälpa dig att göra bra matval och därmed bl.a 

  • Bli piggare.
  • Gå ner/upp i vikt.
  • Få ordning på en orolig mage.

       Du bestämmer själv hur du vill lägga upp det och då hjälper jag dig med det.

       Jag har bl.a erfarenhet av: broccoli2

  • GI - dra ner på snabba kolhydrater.
  • LCHF - minimalt med kolhydrater och mycket fett
  • Detoxa - rena och avlasta kroppens organ.
  • Levande föda

       Maten vi äter bör vara ren, naturlig och fri från konstiga tillsatser.

       Unna dig att må bra!

 
Aktuellt

Föreläsning - Hormoner i Fokus!

Hur ska vi leva, äta och träna för hormonellbalans?

Dessa fantastiska, underbara, spännande, hoppande hormoner som är så svåra att förstå men som är så viktiga att ha i balans för att vi ska må bra.

Trött, ledsen, viktuppgång, håravfall, svettningar, torrhet, ja obalans kan ge många symptom.

Så vad kan vi då göra själva för att påverka hormonerna positivt?

Välkommen till en kväll med Maria och Maili där vi pratar hormoner och yogar oss i balans.

Passa på att få en inblick i hur dina hormoner fungerar och vad du kan göra för att må bra. Nyttig fika ingår.

När: Söndagen den 22 oktober

Tid: Kl 18:00 - 21:00

Var: Active gym, Vallentuna Centrum

Kostnad: 350:-

Anmälan görs till:

Maili Kärki på karma62@outlook.com, 0704369548 eller till

Maria Jansson på maria.a.jansson@hotmail.com, 0707575969

Boka och garantera en plats genom att betala in 350:- på swish 0704369548. Ingen återbetalning.

Kontakta gärna någon av oss om du har frågor eller vill betala med ett annat alternativ.

Välkomna!





.

 

 


 

 

 

-


 




 

 

 

 

 

 

 


 

          

 

 

 

Länk till min Facebook sida

facebook logo

Kontakt

Maili Kärki / Hälsokraft
Stortorget 131, Täby
Tel. 070 - 436 95 48
E-post: karma62@outlook.com

Idag: 4 : Totalt antal besökare: 14892